Nyhed – Målmandstræning på fodboldlinjen

Halstedhus Efterskole ønsker at sætte et stort fokus på udviklingen af målmændene på skolen. Derfor er der tilknyttet en dygtig målmandstræner til at varetage denne opgave.

I løbet af en normal træningsuge, vil der være fast ugentlig målmandstræning og i forbindelse med linjedage, vil der også blive sat ekstra fokus. Træningen veksler mellem individuel målmandstræning eller i små grupper med målmandstræneren, eller som en integreret del af den øvrige fodboldlinjes træninger. Fx. i forbindelse med skudtrænings- og indlægs-øvelser og i forbindelse med intervalspil/kampspil.

I vinterperioden træner vi primært på kunstgræsbane men også indendørs fodbold/futsal vil være på programmet.

Der vil også være fokus på den enkelte målmands fysik, som der arbejdes med i skolens træningslokale.

Tekniske træningsområder: Gribeteknik, reaktionsevnen, springteknik, faldteknik / udgangsstilling og spil med fødderne.

Taktiske træningsområder:

Placering i målet, både ved skud, 1v1 og ved høje bolde/indlæg.
Beslutninger vedrørende igangsætninger: Udspil med fødder og udkast med hænderne.
Placeringer ved standardsituationer.
Kommunikation med forsvaret/resten af holdet.

Fysiske træningsområder:

Bevægelse og spring: Agility, koordination, motorik, frekvenstræning(stiger)
Styrketræning: Bl.a. i skolens styrkerum

Mentale/psykiske træningsområde:

Evnen/viljen til at komme videre efter fejl.
Parathed/koncentration

VEO – Evaluering

Den enkelte målmand vil også løbende blive evalueret via videooptagelser, som bliver et vigtigt værktøj i udviklingen af den enkeltes færdigheder

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.